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商品訊息描述
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| 商品規格 : | 1.5ml+1.5ml+27ml(單片入) ※本頁面單售單片入,網頁盒裝圖片僅供參考喔! | |
| 產品說明 : | 使用方法: STEP1:取適量精華液塗抹於臉部稍加按摩,以利吸收。 STEP2:基礎保養後,取出面膜避開眼睛和鼻子,緊2019流行產品超人氣產品密地敷於全臉,靜待10~20分鐘後取下。 STEP3:眼部修護霜塗抹於眼周稍加按摩以利吸收。 | |
| 特賣非逛不可保存期限 : | 2021.01.16 | |
| 進貨來源: | 原產地平行輸入(台灣無代理商) | |
| 產地: | 韓國 | 暢銷商品網友一致推薦 商品備註 : | 全新商品 | | 好康最新
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商品訊息特點
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睡眠不佳影響生活、工作 中醫師建議針灸、按摩穴位
隨著生活及工作等因素,民眾產生失眠症狀,想要如果睡眠品質無法改善,中醫師認為除了生活習慣的調整,另外在求助中藥治療外,也可以考慮使用針灸治療與穴位按摩來加以改善睡眠問題。(李明朝報導)
中醫門診觀察,失眠是民眾常求診的問題之一,失眠往往導致隔天疲倦、注意力不足等症狀,桃園醫院中醫科中醫師邱上銘表示,根據台灣睡眠醫學學會的統計,我國的失眠盛行率大約介於10%到20%之間。失眠的定義為即使有適當的環境和機會得到睡眠,仍入睡困難、難以持續睡眠以及提早醒來,或在隔天清晨一覺醒來時,對睡眠沒有飽足感或重獲精力的感覺;失眠往往導致隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症狀。
失眠依持續時間可分為急性與慢性失眠,邱上銘中醫師表示,急性失眠常與壓力、環境改變有關;而慢性失眠與其他身心疾病、藥物菸酒之濫用與睡眠周期障礙有關。常見的西醫治療包含藥物、刺激控制療法、限制睡眠療法與放鬆訓練等等。
中醫視人體為一個平衡系統,邱上銘中醫師表示,失眠即為陰陽不平衡與衛氣運行失調所導致,根據不同的「失調狀態」,會給不同的調整策略,除了中藥治療外,另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。失眠證型包括氣虛、陰虛、水飲痰滯、脾胃不合等。常用的處方為酸棗仁湯、天王補心丹、溫膽湯與保和丸。除中藥治療外,另可考慮使用針灸治療與穴位按摩。穴位按壓可選擇「內關穴」與「神門穴」。內關穴位於前臂掌侧,掌長肌腱與橈側屈肌腱之間,屬手厥陰心包經,可寧心安神。神門穴位於腕部掌橫紋尺側,屬手少陰心經,功效為安神助眠。雙手兩穴各按壓5分鐘,每日一次。
邱上銘中醫師提醒民眾,生活習慣的調整對於睡眠是有一定助益的,睡前90分鐘泡個熱水澡或睡前半小時淋浴或泡腳皆有助於體溫的調節,容易入睡。
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